jak wyglada

[...] aktualnym planie zajęć judo mogę robić tylko w poniedziałki i piątki,a że chcę jeszcze postartować kiedyś w zawodach,to nie odpuszczę. Bjj tylko w poniedziałki,względenie,jak raczą nas wypuścić szybciej,to jeszcze w środy - a tu sytuacja wygląda podobnie. A siłownię chcę robić w poniedziałki zamiast WFu,bo być na nim muszę,ale zamiast grać w [...]

BArdzo fajnie to wygląda, jak będę miała jakiś dzień wolny to sobie zrobię

[...] co ty gadasz?? nie mow ze pijesz wodke z kieliszka ?? najwiekszy zgon zaliczylem w tym roku w lany poniedzialek z kumplem kupilismy 1,5l zubrowki .............. na dwoch jak pierwsza flacha poszla w 4 minuty a druga w 8 to postanowilismy pochamowac ogulnie zadko kiedy na takich "imprezach" pije ze kieliszka zazwyczaj ze szklanki i [...]

Mógłbym się z nią ożenić. Dobra, koniec tematu bo wpadnie Alfons N-K --> Slawle i mnie o******li że wrzucam dupeczki z księżyca. aha, tak wygląda bez makijażu: że by nie było że to kolejne dzieło Fotoszopa. Jak widać na załączonym obrazku jej partner nie stanowi zagrożenia podczas walki, więc można śmiało podbijać. Zmieniony przez - [...]

[...] sie podnieca liczbami angielskiej ligi, albo juz zaduzo siedzisz w necie. Jak dobrze wiesz z tych wielkich liczb ilu siedzi kumatych kolesi... Angielski ruch hools wiadomo jak wyglada....kazdy kumety dobrze wie, a tobie dalej proponuje sie napinac i mowic jakim jestes wielkim hoolsem. Juz raz sie ciebie pytalem za kim gwizdales w Polsce, nie [...]

****a a przedramie wyglada przy tym bicepsie jak kij od szczotki

[...] "zastrzelę" brakiem kulturystycznej ogłady... Sprawa wygląda tak, że po kilku latach trenowania różnych sportów (które nie pozwalały na kształtowanie sylwetki w sposób taki jaki bym chciał - MASA) postanowiłem coś z sobą zrobić i zabrać się za dźwiganie żelastwa... cóż nie ma lekko Kilka moich danych: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 62-65 [...]

lepiej sie za trening wez a tak powaznie to sam jestem ciekaw jak takie cos wyglada

Mi tam ona się nie podoba. Na tych zdjęciach wygląda tak jak Bombi napisał Nie ten typ urody

[...] prywatnie. znalazłem w Gdańsku klinikę plastyczną w której robią to za 2900 więc nie jest źle chociaż potem i tak będę musiał leczyć serce z powodu takiego wydatku. pytanie: jakich badań przed zabiegiem wymagają chirurdzy prywatni? ciekawy jestem jak długo po operacji nie można ćwiczyć. i czy też będę miał takie pozapadane, krzywe sutki bo jak [...]

1 etap: Egzamin wygląda tak że na początku jest rozgrzewka którą najczęściej prowadzi ktoś inny niż zespół egzaminujacy. Potem przejdziecie do ćwiczeń które mają na celu jak najbardziej was zmęczyć więc zapewne będą to na dzień dobry pady 100 w przód i 100 w tył bynajmniej tak jest na egzaminach u mnie i w Krakowie u shihana Drewniaka. Potem [...]

Dzięki za odpowiedź! Moja dieta wygląda tak: 1 dzień- Śniadanie: 300g chudego twarogu, 4 kromki razwego, kawa lub herbata bez cukru. Obiad: 100g ryżu(słyszałem, że brązowy lepszy), 200g kurczaka, surówka warzywna, 0,5l mleka. Kolacja: 200g płatków musli z 0,5l mleka. 2 dzień- Śniadanie: Jajecznica z 4 jaj, 4 kromki razowego, kawa lub herbata [...]

[...] poprawia jego stabilizacje, dodatkowo żeby nie łączyć przysiadów z martwym ciągiem - Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie 12, 12, 12, (nie lepiej się podciągać?) to jako wstęp do podciągania - Martwy ciąg 12, 12, 12, (po 12 powt. w serii, spoko ) tutaj ma próbować ćwiczenie ,technikęm, wyczuć pracę a nie ładowac ciężar żeby zrobił 6-8 [...]

guns: mam 3 kyu braki staram się uzupełniać elementami boxu i parteru, ale raczej mało mam na to czasu, box jeszcze w moim wykonaniu jakoś wygląda ale parter to porażka no i siłownia okresowo si eu mnie pojawia co do diety to zajżyj do działu odżywianie, ja sie interesuje(zastanawiam się nad studiowaniem dietetyki) ale jakoś bardzo się dietą nie [...]

[...] dwa takie zabiegi i przechodzimy do zabiegów z peelingiem glikolowym ok dwóch takich peelingów. Od stycznia przechodzimy na laser ok trzech zabiegów i zamykamy naczyńka i jak to zazwała rumień potrądzikowy czyli to co mi najbardziej przeszkadza Znowu mam nadzieje że pozbęde sie tego gówna z twarzy może się uda... Ogólnie powiem tak: peeling [...]

mnkk nie wiem czy nie za ciezki jest twój trening 2x klata i plecy w tygodniu to jest mordownia. Waszka ciekawe jak u ciebie z techniką nie widać najszerszych jakoś nieładnie jak na dwa lata to wygląda

1 Dzień Testu Dzień rozpocząłem pobudką, o godzinie 6:30 jak zwykle. Wziąłem 5g kreatyny na pusty żołądek, zostało mi trochę z poprzednich cykli. Następnie śniadanie, poranna toaleta i do szkoły. W szkole posiłek numer 2, po powrocie zjadłem obiad a zarazem posiłek przedtreningowy zgodnie z dietą. Teraz zostaje mi opisać pierwsze wrażenia na temat [...]

Ok dzięki. A jak wygląda ilość powtórzeń w serii? I czy starczy 2x w tygodniu trening czy lepiej zestaw: ABA, BAB?

[...] na silke nie zrobil nawet dwoch powtorzen;D poszedl do pokoju kulejac wracam z treningu patrze a jego stopa wyglada tak: bialy bialy czarny bialy bialy no taka beka byla konkret poprostu to trzeba bylo slyszec i widziec... dawaj dawaj idziemy na silke pocwiczymy... jedno powtorzenie *** i pocwiczone jak sie pozniej palec zostal zlamany;p

[...] miesci sie w piwnicach gimnazjum na rozłogi. pamietam ze osoby z zewnatrz mogly korzystac w pon srody i piatki. calkiem niezle wyposazona i nie ma tloku. tylko nie wiem jak teraz wyglada mozliwosc korzystania z tamtej silowni, musialbys podejsc i sie dowiedziec jak masz blisko. jest silownia w liceum na irzykowskiego, tam gdzie jest yawara [...]